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84岁钟南山为啥像54岁?他再次分享“不老秘诀”

2020-03-22 13:59赌钱的软件 人已围观

简介近期,国际体育赛事纷纷停摆,今年的重头戏东京奥运会能否正常进行,仍充满太多的未知因素。奥林匹克精神不仅仅局限于那些精英运动员,我们每个人都应该向着更高、更快、更强...

  近期,国际体育赛事纷纷停摆,今年的重头戏东京奥运会能否正常进行,仍充满太多的未知因素。奥林匹克精神不仅仅局限于那些精英运动员,我们每个人都应该向着“更高、更快、更强”的健康人生目标进发,而84岁的中华英雄钟南山,近日再次向国人分享了3条宝贵的人生经验!

  美女演员萧蔷,前一阵又被媒体和网友所关注,因为52岁的她看上去却像28岁的御姐,无论是脸蛋还是身材,让很多年轻小伙子都为之倾慕!但她近年来十分低调,当大家从她的社交平台去探索“不老”原因时,看到的其实就是3点:心态阳光、绿色生活、坚持健身运动!

  而提到我们的大英雄钟南山,他对中国人的重要性之大不言而喻。最近,钟南山在1月18日自广州购买无座车票前往武汉,在车上被安排在餐车一角,刚一落座便拿出文件研究的故事曝光后,很多人都为这名为国鞠躬尽瘁的老人再次落泪!而在这段时间里,钟老始终能够以饱满的精神带领国人战胜困难,除了坚强的意志外,更离不开一个结实的身体!

  钟南山已经84岁了,但如果不了解他的人,甚至会以为这只是一名54岁的中老年医生……之所以能“青春不老”,他再次向国人分享了自己的“不老秘诀”:“我比较早认识到健康需要投资。年轻时我就比较喜欢竞技体育,工作后就注意到健康生活。到现在我还能为社会干点事,关键还是有健康的身体,还不太糊涂。我觉得最宝贵的几个经验,第一条经验:任何工作代替不了身体的锻炼;第二是心态,健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。我的经历多,心态比较好,很多事情可以一笑置之。第三是不要吃太饱,我从来不会吃太饱,早餐非常重要。”

  场外的钟南山,是个健身达人,《钟南山传》曾介绍:“1958年8月份,在第一届全运会的比赛测验中,钟南山以54秒2的成绩,打破了当时54秒6的400米栏全国纪录。”现在尽管年纪大了,但“我每周都会坚持两到三次慢跑、仰卧起坐以及单双杠等室内运动,以保持身体的良好状态。”钟南山喜欢篮球更喜欢足球,“我是踢前锋的,因为我跑得快,常常没有时间看球赛,所以只有第二天早上起来看精彩片段。”

  除此之外,钟南山家还是著名的体育世家,妻子李少芬曾在1999年被选为新中国篮球运动员50杰之一,担任过中国女篮的副队长,其事迹更是被拍成了电影《女篮五号》;女儿钟帷月则是游泳运动员,获得过短池游泳世锦赛100米蝶泳的世界冠军。可以说,不仅仅是钟南山,他们一家个个是传奇人物!

  热爱体育不会让我们每个人都变成体坛巨星,但想拥有一个好身体、提升自身免疫力,从而全力以赴实现人生抱负,就不能忽视日常生活中体育运动的重要性!这世上没有长生不老药,但通过科学合理的体育运动、培养积极乐观的健康生活态度,也会让我们每天都像青春期那样快乐!

Tags: 钟南山 

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